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Fiori di merluzzo al cartoccio: la ricetta del secondo leggero e gustoso

I Fiori di merluzzo Capitan Findus al cartoccio sono una ricetta semplice e saporita, perfetta per risolvere in pochi minuti qualunque pranzo o cena di famiglia.

⏱ Prep 11 min 🔥 Cottura 25 min Medio 🍽 4 porzioni

Ingredienti

4 porzioni
Merluzzo
720 g
Sale
10 g
Pepe
10 g
Rosmarino
10 g
1
1 pz
Patate
1 pz

Preparazione

  1. 1

    Per preparare i Fiori di merluzzo Capitan Findus, affetta per prima cosa molto sottilmente le patate con l'ausilio di una mandolina (1).

  2. 2

    Realizza un cartoccio con la carta forno, chiudi le estremità a caramella e disponi sul fondo le fettine di patate, leggermente sovrapposte (2).

  3. 3

    Sistema sopra 2 fiori di merluzzo (3).

  4. 4

    Aggiusta di sale (4).

  5. 5

    Condisci con un filo d'olio extravergine di oliva (5).

  6. 6

    Profuma con un rametto di rosmarino (6).

  7. 7

    Taglia il pompelmo a fette sottili (7) e poi dividi ciascuna fetta in spicchi.

  8. 8

    Disponi sopra i filetti di pesce una fettina di pompelmo (8).

  9. 9

    Completa con qualche grano di pepe rosa (9).

  10. 10

    Procedi in questo modo fino a esaurire gli ingredienti: al termine dovrai ottenere 4 cartocci (10).

  11. 11

    Trasferisci quindi i cartocci su una teglia da forno (11) e cuoci tutto in forno caldo a 200 °C per circa 25 minuti.

  12. 12

    Trascorso il tempo di cottura, leva dal forno (12).

  13. 13

    Distribuisci i fiori di merluzzo sui piatti individuali (13), porta in tavola e servi.

Recensioni

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