Crema di cetrioli e yogurt: la ricetta della zuppa estiva fresca e leggera
La crema di cetrioli e yogurt è una ricetta fresca e cremosa perfetta per l'estate, preparata frullando in un mixer i cetrioli con lo yogurt greco, l'olio extravergine di oliva, il sale, le erbette aromatiche, il succo di limone e lo zenzero in polvere. Densa e profumata, è ideale da servire sia come antipasto sia come primo piatto da accompagnare a fettine di pane tostato.
Ingredienti
Preparazione
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1
Per preparare la crema di cetrioli e yogurt, spunta per prima cosa i cetrioli e sbucciali con l'aiuto di un pelapatate (1).
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2
Taglia quindi i cetrioli a rondelle (2).
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3
Raccoglili nel boccale di un frullatore e aggiungi lo yogurt greco (3).
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4
Profuma quindi con le erbe aromatiche e versa il succo filtrato del limone (4).
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5
Unisci 2 cucchiai di olio extravergine di oliva (5).
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6
Aggiusta di sale (6), spezia con un cucchiaino di zenzero in polvere e termina con un goccino di acqua.
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7
Frulla bene il tutto fino a ottenere una crema densa e vellutata (7).
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8
Distribuisci la crema di cetrioli e yogurt nelle fondine individuali (8).
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9
Guarnisci con qualche cubetto di cetriolo e le mandorle pelate spezzettate (9).
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10
Completa con qualche rametto di aneto e 2-3 foglioline di menta fresca e irrora con un giro d'olio a crudo (10).
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11
Porta in tavola la crema di cetrioli e yogurt (11) e servi.
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