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Zucchine trifolate: la ricetta del contorno semplicissimo pronto in 15 minuti

Le zucchine trifolate sono un contorno facile e gustoso, perfetto da servire in accompagnamento di qualsiasi secondo piatto per pranzi e cene in famiglia o da gustare su una bruschetta croccante all'ora dell'aperitivo.

⏱ Prep 13 min 🔥 Cottura 29 min Medio 🍽 4 porzioni

Ingredienti

4 porzioni
Aglio
600 g
Sale
10 g
Pepe
10 g
Prezzemolo
10 g

Preparazione

  1. 1

    Per preparare le zucchine trifolate, lava gli ortaggi, elimina le estremità e tagliali a rondelle non troppo sottili (1).

  2. 2

    Porta sul fuoco una padella capiente e dai bordi alti, versa un filo d'olio e fai soffriggere dolcemente due spicchi d'aglio (2).

  3. 3

    Quando l'olio sarà ben caldo e l'aglio dorato, unisci le zucchine, il sale e il pepe (3).

  4. 4

    Cuoci a fiamma vivace, mescolando di tanto in tanto (ma non troppo spesso), finché le zucchine saranno tenere, ma ancora consistenti. A quel punto, rimuovi l'aglio (4).

  5. 5

    Aggiungi il prezzemolo tritato finemente (5) e dai un'ultima mescolata.

  6. 6

    Le zucchine trifolate sono pronte per essere gustate (6).

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