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Brownies con fagioli e cioccolato

Anche voi siete scettici all'idea di usare i legumi nei dolci? Vi capisco: l'ho pensato anch'io la prima volta, quando ho creato la mia fagiotella... e invece mi sono dovuta ricredere! Questi brownies con fagioli e cioccolato sono un dolce sorprendente: vegan, senza glutine, senza uova, senza lattosio e senza zuccheri aggiunti. Perfetti quindi anche per chi ha intolleranze o segue una dieta leggera ma non vuole rinunciare al dessert. Proprio come nella fagiotella, anche qui il sapore dei legumi...

⏱ Prep 10 min 🔥 Cottura 30 min Medio 🍽 1 porzioni

Ingredienti

1 porzioni
Banana
1 pz
Lievito
0.5 g
Cacao
30 g
Vaniglia
1 g
Farina
50 g
Fagioli
250 g

Preparazione

  1. 1

    Mettete in un mixer: fagioli, banana a tocchetti, farina di mandorle, cacao, lievito, olio di semi, vaniglia.

  2. 2

    Frullate fino ad ottenere un composto omogeneo, quindi eliminate le lame e incorporate anche le gocce di cioccolato, mescolando con una spatola.

  3. 3

    Versate nello stampo rivestito di carta fono e cuocete per circa 30 minuti in forno statico preriscaldato a 180°C.

  4. 4

    Lasciate almeno intiepidire prima di tagliare a tocchetti.

  5. 5

    I brownies con fagioli e cioccolato sono pronti, non vi resta che servirli.

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